乳期内,你一定要不能乱服药,就算感冒了也是如此。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。如果确实要吃药,你就必须询问医生。”
见莉莉听得非常出神,还时不时点头,几乎是将自己下午查的资料背出来的刘旭就继续道:“第三呢,就是补充营养了。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。所以呢,你一日三餐最好是选择营养价值高的食物,比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备喝一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。”
停顿了下,刘旭问道:“你最近这一个多月情绪如何?”
想了下,莉莉就道:“因为一直没有奶水,我就有些烦躁。”
“这可不行,”刘旭立马变得严肃,“保持良好的情绪是必须的。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。”
“我记下了,还有什么需要注意的吗?”
“猪蹄和花生米也能催乳,你不妨叫你婆婆弄一些给你吃,最好是炖汤。”
露出洁白的牙齿,莉莉道:“你懂的真多,今天可让我长见识了。”
“反正我刚刚说的几点都很重要,”见莉莉胸前有一点儿的水渍,知道那是自己刚刚挤了之后流出来的,刘旭就舔了下有些发干的嘴唇,并问道,“你男人出去打工了?”
“是啊,种地赚不了几个钱,要是遇到恶劣天气,还可能颗粒无收,”叹了口气,长得确实很标志,而且行为举止都很温柔的莉莉就道,“为了养家糊口,也为了以后能让女儿过得更好,他就去东莞那边打工了。”
“你也出去打工过,或者说你应该不是本地人。”
“你怎么知道?”
“谈吐上,你更像是城里的女人。”
眯眼笑着,莉莉就道:“我是江苏那边的,在东莞打工的时候跟他认识并相爱,然后我就怀上了他的孩子。他很穷,我爸妈准不会同意这门婚事,所以我就先到他家住着,打算生完孩子,再抽空带孩子和他回我家去提亲了。反正呢,孩子都生下来了,我爸妈也就不会反对了。”
“我觉得你
阅读本站,开启转码阅读模式无法显示小说内容
请在浏览器设置手动关闭转码功能-->>
本章未完,点击下一页继续阅读
阅读本站,开启转码阅读模式无法显示小说内容
请在浏览器设置手动关闭转码功能