第71节(1/4)
齐达内指导着白然的动作,让他正确的用这些器材锻炼自己。
“对,保持挺胸、收腹。”
“上半身不要前倾!”
“在控制的时候千万不要放松和懈怠,那样会让你的肌肉承受很大压力,反而会伤害到你。”
白然逐渐掌握了这些要领,动作也愈发熟练了。
而慢慢地,他开始真正练了起来。
“呼……”
这蹬腿机比白然平时自己硬拉深蹲要好得多。
因为他不用把注意力都放在用力保持动作的平衡,也不用因为柔韧性不好而做不了一些动作,肩膀和脊椎的压力也会大大减轻。
这就是健身器材的重要性。
几乎一
下午,白然都躺在蹬腿机上做着肌肉锻炼。
齐达内看着他脸上的汗珠滑落,不禁心中感叹,这小子的意志力果然非同凡响。
气势平时训练的时候他就能看得出来,但还是每次都会被震惊到。
随后齐达内开口道:“你现在赛场上的表现很不错。”
“但是你的风格偏软,更擅长组织。”
“如果要是走这条风格路线的话,脚下的技术是至关重要的。”
“很明显,你这一点并不强。”
白然也深切的知道自己的弱点,于是点了点头,表示赞同。
齐达内继续说着:“虽然你有些时候会有灵光乍现的突破和摆脱,但光靠运气远远不够。”
“你要把这种能力变成你能掌控的,而不是随机的。”
“你应该多练练脚下技术,身体方面,我觉得以你现在的水平,在西乙B是够用了。”
白然有些苦恼。
“我也知道你说的这些,但我也不知道怎么提升脚下技术才比较有效率。”
齐达内淡然回答:“球感。”
“最基础的东西,就是球感。”
“有了良好的球感做基础,才有可能提升技术,这是迈步过去的一道坎。”
“你可以先从生活中开始,没事做就踢球玩,锻炼你的球感。”
这时,系统的声音居然传了出来。
【任务提示:提升球感!】
【条件:每天带球三小时,持续一周】
【奖励:D级随机!】
【是否接受?】
“接受。”白然心中也认同齐达内所说的东西,球感对于技术而
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